孩子的未来，取决于妈妈3个习惯，你做到了吗？

大家好，我是布谷妈~在每个孩子的成长过程中，妈妈扮演着至关重要的角色。这不仅仅是因为我们在孩子早期生活中，花费最多的时间，更因为妈妈的一言一行，都可能深刻影响孩子长大后的性格和行为。研究表明，妈妈的某些行为和习惯，直接塑造了孩子的性格特征和心理模式。而孩子的未来，受妈妈这3个习惯影响，你做到了吗？一：控制自己情绪妈妈的情绪管理能力，是影响孩子性格的核心因素之一。如果妈妈常常情绪波动、对孩子缺乏耐心，孩子可能会更容易感到不安，甚至在长大后也表现出较低的情绪稳定性。哈佛大学的一项研究指出，儿童的大脑，尤其是管理情绪的脑区（如杏仁核和前额叶皮层），在0-6岁时，正处于快速发展的关键期。妈妈如果能够表现出稳定的情绪管理能力，那就能帮助孩子的大脑以健康的方式发育。当每次情绪失控时，我们可以怎么做来管理自己的情绪呢？●自我觉察当情绪上涌时，我们可以觉察自己的情绪来源，避免将情绪直接宣泄到孩子身上。比如有一次布谷妈走在前面找路，而布妞跟在后一声声尖叫：“妈妈！妈妈！”当时布谷妈情绪一下就上来了，很想回头朝她吼：“怎么了？！”后来布谷妈停了下来，开始察觉情绪来源：“我着急查看路线，想要知道怎么走。可是布妞一直在旁边打扰。而且她磨磨唧唧导致我很难快速找到路，这种难以达到目标的挫败感和被‘拖后腿’的感觉，让我很烦躁。”察觉到情绪后，布谷妈瞬间就没那么烦了，而是表达自己的情绪。●适度表达情绪接着，布谷妈尽量以平静的口吻告诉她：“妈妈很想快点找到正确的路，你跟在我旁边好吗？有什么事情等会再说。”●其他应对方法当情绪扑面而来时，我们还可以做几个深呼吸。或者走开，让自己冷静下来。二：有质量的陪伴依恋心理学表明，早期的亲子依恋关系，会直接决定孩子长大后的亲密关系模式。若妈妈能给予孩子充足的高质量陪伴，孩子会更容易形成安全型依恋。这种安全的依恋模式，会使他们长大后更加自信、富有爱心，也更擅长维系亲密关系。但是，高质量陪伴，并不意味着我们时时刻刻陪在孩子身边，而是与两个维度相关。●可接触布谷妈观察过很多妈妈和孩子的互动模式，发现很多孩子，即使在妈妈身边，却不与她亲近。比如摔了一跤，孩子却不敢走到妈妈面前撒娇，更不敢告诉她刚刚发生了什么。因为一旦妈妈知道他摔跤了，首先不是关心他这个人怎样了，而是第一反应就责怪：“你怎么这么不小心？告诉你多少遍了不要那样走，偏不听，现在好了，摔了吧？看你下次还长不长记性！”这样的孩子，往往在外面受了伤害，却不会回家说，只自己默默承受。想要培养安全感强的孩子，我们遇到事情，就要克制“责怪”的条件反射，而把注意力放到孩子身上了，他怎样了？他是什么感受？他需要什么帮助？只有当妈妈让孩子觉得，她是可接触的，她是孩子的安全港湾，那孩子才会生出更多的安全感来。●可回应除了可接触，还有一个维度是“可回应”。比如妈妈陪在孩子身边，却全程忙着干自己的事情，孩子叫她，她也只是口头回应：“自己玩吧，妈妈没空。”当然，并不是说我们时刻要关注孩子。而是可以告诉孩子：“妈妈现在需要拖地、做饭，大概需要一个小时。一个小时后，妈妈能陪你玩10分钟好吗？”让孩子心里有数，你什么时候能回应他，那他心里就会踏实，从而产生安全感。三：坚持规则斯坦福大学心理学家戴安娜•鲍姆林德（Diana Baumrind），提出了“教养方式理论”，其中“规则型”教养方式，被认为最有利于孩子健康成长。规则型的家长，既有清晰的规则，也会对孩子的需求表现出足够的理解和支持。与之相比，过于严格（专制型）或过于宽松（放任型）的教养方式，可能导致孩子缺乏自律或责任感。那怎么做到“规则型”教养方式呢？●设定明确的规则我们需要在孩子还小的时候，就确立明确的规则。比如看电视，每天只能看半小时；不可以玩爸妈手机；每天早晚刷牙等。我们需要清晰地告诉孩子，什么行为是被允许的，什么是不可接受的，同时告诉他这是为什么。●坚持一致性布谷妈一位朋友，她定的规则，可以说一天一个样。今天觉得孩子不能吃糖，过两天孩子一撒娇，又买一堆糖给他吃；今天觉得不能让孩子玩手机，过两天又让孩子玩个昏天暗地。这规则反反复复地变，到后来，她说的话，孩子都不听了，每次跟她唱反调。朋友直说，不知道该怎么管孩子了。规则一旦设定，我们就要做到始终如一，不轻易妥协。只有坚定地执行，孩子才能从小培养好习惯，长大后我们也能省心不少。妈妈的习惯，对孩子的性格影响，并不是一蹴而就的，而是通过日复一日的互动和陪伴慢慢积累的。不知道，这3个习惯，你能不能做到呢？【图片来自网络，侵立删】

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